14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 94,66g | Karb: 74,91g.
Kahvaltı: Grancereale Classico. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Polipetti, Quinoa. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Albicocche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|