13 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 101,70g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Чудо Йогурт. Öğle Yemeği: Дикси Сёмга Стейк. Akşam Yemeği: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Aperatifler/Diğer: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Милава Йогурт Питьевой. devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|