14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 89,17g | Prot: 142,72g | Karb: 316,65g.
Kahvaltı: AH Feeststol, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Fruit Smoothie Kiwi Ananas Limoen, Jumbo Kabeljauwfilet, Jumbo Slagroom Deluxe, Danone Hüttenkäse, AH Kersen, Banaan, Dulano Gebraden Ham, Perziken. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Vla, Aardbeien, HAK Bonenmix, Spinazie, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Aldi Kanelly, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Slagroom Deluxe, Bosbessentaart. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|