14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 140,38g | Prot: 58,93g | Karb: 292,48g.
Kahvaltı: Brossard Savane Barr', Bananes. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Picard Hachis Parmentier. Akşam Yemeği: Lay's Chips à l'ancienne, Adélie Sorbet Cassis, Picard Sorbet Citron, Monoprix Feuilleté Jambon Fromage, Melon, Saucisson Sec, Margarita. Aperatifler/Diğer: Cora Chouchou, Nectarines, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1953 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Eliptik - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|