14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 202,41g | Karb: 203,08g.
Kahvaltı: Кофе, Сельдерей, Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Глобус Кальмары по-Корейски, Окей Салат Живая Сила, Актуаль Сыворотка+Сок. Öğle Yemeği: Актуаль Сыворотка+Сок, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Куриная Печень, Сердце Куриное, Глобус Кальмары по-Корейски, Сельдерей. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Сельдерей, Макароны Отварные, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Черешня, Valio Творог Мягкий 4,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|