RENATOGE Günlüğü, 14 Haz 17

RENATOGE Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Essas fotos foram tiradas no dia 26/02/2017.Elas mostram bem como é a ilusão de parecer estar feliz. Na realidade, eu estava sentindo muitas dores nas costas, e em todas as articulações. Totalmente sedentário.

139 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 39 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Haziran 2017:

933 kcal

Yağ: 34,75g | Prot: 66,12g | Karb: 89,67g. Kahvaltı: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Banana-Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Frito sem Gordura, Polenghi Requeijão Light, Sanduíche de Presunto e Queijo. devamı için...

4237 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

A perda de peso traz tantos benefícios, tornando o dia a dia mais fácil q é até difícil acreditar como ficamos gordos por tanto tempo. Aposte na qualidade de vida e siga em frente. Nada melhor do q acordar pra realidade. Força aí, amigo.

14 Haz 17 üye tarafından: DeniseS73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RENATOGE Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RENATOGE Günlüğü, 14 Haz 17

Yorum Gönder

RENATOGE Kilo Geçmişi