14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 124,76g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Кофе, Красный Октябрь Кара-Кум, Крошка-Картошка Бутерброд с Красной Рыбой. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Домик в деревне Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
|
3127 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|