14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 30,05g | Prot: 91,68g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Abricots, Kiri Kiri, Marque Repère Jambon Supérieur, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Öğle Yemeği: Moulin Des Moines Gressins au Sésame, Abricots, Leerdammer Leerdammer Léger, Kiri Kiri, Riz Blanc, Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve). Akşam Yemeği: Tomates, Panzani Farfalle, Melon, Saint Azay Bacon, Marque Repère Jambon Supérieur, Abricots. Aperatifler/Diğer: Abricots. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|