14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 52,65g | Karb: 96,84g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tregar Queso Blanco Clásico, Tostada Francesa. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Akşam Yemeği: Ser Flan con Caramelo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Aperatifler/Diğer: Té (Infusión), Tostado Sándwich, Masitas, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|