15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 37,68g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: Гранола Грушевая, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молком Сыр Чембар Легкий, Мореслав Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Мария Традиционное, Голден Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Шарлиз Пастила с Мармеладом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|