15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 105,53g | Karb: 237,93g.
Kahvaltı: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Доктор Тайсс Леденцы Шалфей и Мелисса, Кедровые Орехи, Овсяное Печенье, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Банан, Манник, Valio Творог Мягкий 4,5%, Черешня, Яблоко Зеленое, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|