15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 81,14g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Миндаль, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Гречка. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Печеное Яблоко, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Капустный Салат. Akşam Yemeği: Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|