näschen87 Günlüğü, 15 Haz 17

näschen87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2017:

1090 kcal

Yağ: 17,28g | Prot: 47,23g | Karb: 186,66g. Öğle Yemeği: Schalotten, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Ebly Sonnenweizen, Viva Vital Gemüsesaft. Akşam Yemeği: Schalotten, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rapsöl, Basilikum, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen. devamı için...

2449 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat ve 5 dakika. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen, na das ist ja mal ein Sprung nach unten 😀👍

14 Haz 17 üye tarafından: katharinadiegrosse

super..

14 Haz 17 üye tarafından: Rajoanev

Guten Morgen. na das flutscht ja. :)

15 Haz 17 üye tarafından: Angy0307

Uiii Näschen 👍 Super

15 Haz 17 üye tarafından: Ritamine

Genial! :)

15 Haz 17 üye tarafından: Jazzue

wow sehr gut richtige Richtung

15 Haz 17 üye tarafından: Gemella2005

Na so kann ein Tag beginnen🤗

15 Haz 17 üye tarafından: sooii

So toll ist das nicht, es ist einfach das Knobi-Wasser wieder raus. Ich wünsche euch auch einen guten Morgen.

15 Haz 17 üye tarafından: näschen87

Erfolg bleibt Erfolg. ;)

15 Haz 17 üye tarafından: Jazzue

Abgenommen ist Angenommen.

15 Haz 17 üye tarafından: Fagmich


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

näschen87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

näschen87 Günlüğü, 15 Haz 17

Yorum Gönder

näschen87 Kilo Geçmişi