15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2918 kcal
|
Yağ: 30,20g | Prot: 171,73g | Karb: 470,41g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Scremato, OK Bio Gallette di Mais, Lindt Cioccolato al Latte, Bio Pane di Farro, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Öğle Yemeği: Harvest Basket Patate al Rosmarino, Coop Würstel di Tacchino senza Pelle, Passata Rustica Desantis, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Farina Bianca. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Bianco Magro, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Albume INRAN. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|