15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 159,61g | Karb: 241,86g.
Kahvaltı: Сахар, Мистраль Отруби Овсяные, Дикси Яблоки Джонаголд, Редис, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щелковохлеб Лепешка Итальянская Домашняя Бездрожжевая. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirosavamidzuki Kilo Geçmişi
|