15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 107,07g | Prot: 78,45g | Karb: 122,75g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Weinschorle, Pommes Frites, Schweinebraten. Akşam Yemeği: Bier, Pommes Frites, Bratwurst, Purland Hacksteaks Vom Schwein. devamı için...
|
|
2524 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|