11 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 71,68g | Karb: 90,61g.
Kahvaltı: Banana, Pineapple Slices - In Its Own Juice - 100% Juice, Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Shakeology - Chocolate. Akşam Yemeği: Cilantro Jalapeno Hummus, Sauvignon Blanc Wine, Pita Jungle Lemon Vinegarette, Tomato, Grilled Salmon. Aperatifler/Diğer: Maranatha Organic Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|