15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 21,34g | Prot: 117,88g | Karb: 91,42g.
Kahvaltı: Пастила, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Соевый Соус, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Клубника, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|