15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 138,83g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Soy Milk, Almonds, Wasa Fibre Rye Bread with Sesame Seeds and Oat Flakes, Smoked Salmon, Blueberries, Egg, Avocados, Slim and Fit Turkey Sausage, Philadelphia Lightest Cream Cheese. Öğle Yemeği: President Творог 0,2%, Philadelphia Lightest Cream Cheese, Wasa Fibre Rye Bread with Sesame Seeds and Oat Flakes, Slim and Fit Turkey Sausage, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Tomatoes, Shrimp, Fresh to Go Slow Roasted Chicken Breast with Herbs, Wasa Fibre Rye Bread with Sesame Seeds and Oat Flakes. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|