15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 26,85g | Prot: 45,33g | Karb: 45,61g.
Kahvaltı: Сметана, Творог 9%, Овсяноблин, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Голден. devamı için...
|
|
1683 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 5 dakika, Hulahop - 15 dakika, упражнения классика - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
natashavalyaeva9 Kilo Geçmişi
|