15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 64,17g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Кофе, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Valio Творожный Сыр 13%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Макфа Макароны Отварные, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Tess Зеленый Чай, Вода, Tess Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goldenmiridian Kilo Geçmişi
|