15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 154,17g | Prot: 117,47g | Karb: 31,19g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Linea Sucralose, Abacates, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|