16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 62,58g | Karb: 231,68g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Суперкид, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, KDV Жевательный Мармелад МАЯМА, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебные Палочки, Махеевъ Повидло Сливовое, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Danone Творог Мягкий 5%, Сахар, Кофе, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Хлеб Беленицкий, Куриная Грудка Отварная, Leor Морковь по-Корейски, Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|