14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 64,17g | Karb: 228,86g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Суперкид, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Молочная Сказка Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Яблока, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Огурец, Хлеб "Пикник" Любительский, Ячневая Каша на Воде, Мяскино Колбаски свиные жареные, Чай, Сахар. Akşam Yemeği: Махеевъ Повидло Сливовое, Danone Творог Мягкий 5%, Хлеб Альгерд, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сахар, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Огурец, Ячневая Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|