16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 59,19g | Karb: 126,62g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кексы Шоколадно-Банановые, Ооо Боцман Паштет Рыбный, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Кофе, Стручковая Фасоль под Яично-Сырной Заправкой. Akşam Yemeği: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Aperatifler/Diğer: Черешня, Тележка Печенье Европейское с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|