16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 96,77g | Karb: 201,61g.
Kahvaltı: Brugnon, Muffin Anglais, Canderel Sucrette, Delisse Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Tomates, Panzani Farfalle, Melon, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Marque Repère Jambon Supérieur. Akşam Yemeği: Amandes, Marque Repère Cookies Chocolat et Pépites de Chocolat, Carrefour Gressins Recette Italienne, Canderel Sucralose, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Coulis de Framboises, Marque Repère Blanc de Poulet, Brugnon, Tomates, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Abricots. devamı için...
|
|
1720 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Su Aerobik - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|