16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 56,22g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Редис, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|