16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 59,94g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Грудка Индейки, Сыр Российский, Оладьи, Кофе с Молоком, Шпинат, Жареное Яйцо, Морковь, Вода. Öğle Yemeği: Ладоград Говядина Запеченная, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Вода, Тортилья. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|