16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 179,02g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Öğle Yemeği: Zucchini, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Ei, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Aldi Magerquark. Aperatifler/Diğer: Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, Ja! Delikatess Kochschinken, TNT BCAA PUR, Kohlrabi, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|