16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 109,34g | Karb: 109,46g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Крабовые Палочки (VICI) Охлажденные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Крабовые Палочки (VICI) Охлажденные, Яблоко. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (без Кожи). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Голени (без Кожи), Кабачок (не Обработанный), Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|