16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2807 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 92,01g | Karb: 286,63g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade. Öğle Yemeği: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Rumpsteak, Röstzwiebeln, Remoulade, Ketchup, Baguette, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weißwein. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|