16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 74,33g | Prot: 78,57g | Karb: 124,53g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Lemnos Haloumi Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Poached Egg, Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Macro Psyllium Husk. Akşam Yemeği: White Mushrooms (Stir-Fried), White Mushrooms (Microwaved), Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned), Toasted Sour Dough Bread. Aperatifler/Diğer: Unsalted Butter Stick, Jams and Preserves, Macro Organic Crunchy Peanut Butter, Arnott's Jatz Original, Arnott's Jatz Original, Reduced Fat Cappuccino, Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|