16 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,9 kg.
Geriye kalan: 25,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 32,28g | Karb: 33,20g.
Kahvaltı: Chiquita Mini Banana. Öğle Yemeği: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Akşam Yemeği: Peaches. devamı için...
|
|
3799 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 3 saat, Oturma - 14 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 1 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|