17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 193,89g | Karb: 401,94g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Butaris Butterschmalz, Banane. Öğle Yemeği: Schwartau Wild Preiselbeeren, Globus Kornspitz, Saint Albray Französischer Weichkäse. Akşam Yemeği: Semmel, Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Schwartau Rote Pflaume, Gut & Günstig Magerquark, Haribo Gummibärchen, Banane. devamı için...
|
|
3484 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|