17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 63,49g | Prot: 16,98g | Karb: 70,93g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Красная Смородина, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Ашан Яблоко, Укроп, Сельдерей, Ревень, Сельдерей, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Аптека Касторовое Масло, Sub Club Сэндвич с Ветчиной и Омлетом, Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Булкин Круассан, Corny Big Coconut, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом. devamı için...
|
|
1594 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Yoga - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|