17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 261,36g | Karb: 305,68g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Öğle Yemeği: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Alino Langkorn Reis, Hütthaler Rinder Minuten Steaks Vom Gusto. Akşam Yemeği: Myprotein My Bar Zero, Myprotein Protein Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|