17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 187,19g | Karb: 406,01g.
Kahvaltı: Conad Corn Flakes Classici, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso. Öğle Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Riso. Akşam Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|