17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 111,50g | Prot: 168,56g | Karb: 338,60g.
Kahvaltı: Danone Hüttenkäse, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, AH Feeststol, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Milsani Halfvolle Melk, Perziken, Banaan, Gebakken Ei zonder Vet, Milbona Geraspte Kaas, AH Zalmsnippers. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Den Eelder Boeren Vanille Vla, AH Frambozen Vla, Komkommer, Visburger, AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, AH Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|