17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2777 kcal
|
Yağ: 114,28g | Prot: 106,57g | Karb: 312,87g.
Kahvaltı: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Ja! Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Erdbeeren, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Alnatura Leinöl Nativ, Butter, Rapunzel Kokosfett, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Maribel Aprikosen Konfitüre Extra, Aprikosenkonfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Thoks Mohnkuchen, Chiquita Banane, Apfel, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|