17 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 64,41g | Karb: 42,13g.
Kahvaltı: Tomates, Cebolas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Canela, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Café, Nestlé Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Tomates, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Coco Seco, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fernandafreitassilva Kilo Geçmişi
|