18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 141,86g | Karb: 202,33g.
Kahvaltı: Нектарин, Яблоко Желтое, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, 365 Дней Овсянка. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Байкальский Творог Обезжиренный, Syntrax Протеин Matrix, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Mirel Торт Муравейник, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|