18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 79,39g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Овсяные Панкейки, Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Усладов Торт Пломбирный, Магнит Морской Язык, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|