18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 38,76g | Karb: 185,84g.
Kahvaltı: Gingembre, Pain, Monoprix Beurre Doux, Nocciolata, Bonne Maman Confiture Fraises, Café. Akşam Yemeği: Oeuf Dur, Lutti Menthise, Picard Best Cassis Framboise, Pastèque, Pizza Maison. Aperatifler/Diğer: Amandes, Cora Coulis de Framboise, Glaces à la Vanille. devamı için...
|
|
1476 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|