|
nach dem gestrigen Abend steig i heid liaba moi ned auf d'waage 😅 i los mein Magen erst moi ruhig verdauen bis moing 😊
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 130,85g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Alpro Joghurt Kokosnuss. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Combino Penne Rigate Gekocht. Akşam Yemeği: Baguette, Spareribs, TiP Speisequark Magerstufe, Rapsöl, Schweinefleisch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Kraft Miracle Whip So Leicht. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|