18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 79,27g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Field Roast Italian Sausages, Sargento Classic Mild Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Evol Chicken Tikka Masala. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate Miniatures, So Delicious Cashew Milk Ice Cream. devamı için...
|
|
2029 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|