31 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 8,60g | Prot: 41,22g | Karb: 80,26g.
Kahvaltı: Splenda Substituto de Azúcar, Nescafé Clásico, Agua, Lala Leche Light. Öğle Yemeği: Cebollas, Ajo Picado, Tortillas de Maíz, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Espinacas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Akşam Yemeği: Yoplait Yogurt Natural Light, Peras. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|