15 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 70,20g | Karb: 159,38g.
Öğle Yemeği: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Pearled Barley (Cooked), Fennel, Bacon. Akşam Yemeği: Rye Bread, butter, onion, egg, Smoked turkey drumstick. devamı için...
|
|
2024 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, EA Sports Active - 21 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|