19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 63,75g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ооо Боцман Паштет Рыбный, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Черешня, Кофе (Растворимое), Семена Льна. Öğle Yemeği: Кабачковые Оладушки, Авокадо, Избенка Сыр Адыгейский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Пряная Рукола, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Ритм 2000 без Рекламы Мармелад Желейный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Легкий Творожный Тортик с Фруктами, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Белая Дача Рукола, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладушки, Домик в деревне Сметана 15%, Творог, Магнит Банан, Вдохновение Пралине с Орехами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|