|
😱
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 59,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 35,89g | Karb: 210,86g.
Kahvaltı: Киви, Амка Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Ригла Гематоген Классический с Витаминами, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Салат из Морской Капусты, Кисель, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Греческий Салат, Купи Котлеты Капустные с Грибами и Луком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|