19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 184,72g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Omira Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milch (Fettfrei). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, K-Classic Champignons, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Zucchini, Ei, ORO di Parma Tomatenmark. Akşam Yemeği: Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Kaisergemüse, Ja! Delikatess Kochschinken, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Milch (Fettfrei), TNT Micronutrients, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|